Börja träna

Är de någon av er som tränar hemma? Jag fick ju ett program av min PT när jag var i sverige, speciellt utformat för att kunna träna hemma då gymmen här är riktigt dåliga. Men jag KAN INTE komma igång! Någon som har lite tips? Tror jag hade mått mycket bättre om jag rörde lite på mig. LÄNGTAR efter att få svettas och ha lite träningsvärk, efter att se resultat på kroppen. Men de där första träningspasset kommer aldrig.

De är så otroligt svårt att få motivation och energi när man är ensam, hemma och är inne i en djup "orkar inte göra något alls för jag gör inget alls" period.
Någon av er som kan peppa igång mig, berätta om era tips eller erfarenheter? Skulle hjälpa mig mycket.
'***
Agapi

Kommentarer
Postat av: Ania

Svårt det där... Men under min smalaste period för typ fyra år sedan så hade jag aldrig satt min fot på ett gym. :) Jag joggade ca varannan dag, i minst 45 min, sedan gick jag hem och gjorde lite sit-ups, dips, armhävningar. Funkade skitbra! Men ja, det är ju motivation att faktiskt GÖRA det som behövs haha...

2011-01-26 @ 12:30:36
URL: http://nolovestory.wordpress.com
Postat av: Agapi

haha ja de är ju den där motivationen... Tyvärr är jogga/promenera osv inget alternativ här då de inte finns NÅGONSTANS att gå om man inte vill gå bredvid stora vägar utan trottoarer. De är verkligen pissigt, saknar att kunna bara gå ut och GÅ! Men jag har ett program att köra hemma med vikter, bollar osv somd jag fick av PT'n men jag kan verkligen inte få mig själv att börja köra de! De var jättekul att göra de på gymmet med henne, men att göra de ensam hemma är inte lika skoj =/

2011-01-26 @ 12:41:20
URL: http://ilovegreece.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0